April 2025

Knowexact blog
Religious & Spiritual, Bhakti Prasaar

ЁЯМК рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреА рдЬрдЯрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓реА рдорд╛рдБ рдЧрдВрдЧрд╛ рдХреА рдХрдерд╛ ЁЯЩП

ЁЯМК рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреА рдЬрдЯрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓реА рдорд╛рдБ рдЧрдВрдЧрд╛ рдХреА рдкрд╛рд╡рди рдХрдерд╛! ЁЯЩП рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рднрд╛рдЧреАрд░рде рдХреА рддрдкрд╕реНрдпрд╛ рдиреЗ рдореЛрдХреНрд╖рджрд╛рдпрд┐рдиреА рдЧрдВрдЧрд╛ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд░реНрдЧ рд╕реЗ рдкреГрдереНрд╡реА рдкрд░ рд▓рд╛рдпрд╛ред ЁЯЪй рдпрд╣ рдХрд╣рд╛рдиреА рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреМрд░рд╛рдгрд┐рдХ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИред ЁЯТзрд╣рд░ рд╣рд░ рдЧрдВрдЧреЗ! ЁЯМ┐ #рдЧрдВрдЧрд╛рдорд╣рд┐рдорд╛ #рд╢рд┐рд╡рдЧрд╛рдерд╛

ЁЯМК рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреА рдЬрдЯрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓реА рдорд╛рдБ рдЧрдВрдЧрд╛ рдХреА рдХрдерд╛ ЁЯЩП Read Post ┬╗

Knowexact
Health First

рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рдЪреБрдкрдЪрд╛рдк рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпреЗ рдлрдВрдЧрд▓ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди! рдЬрд╛рдирд┐рдП рдореЗрд▓ рдпреАрд╕реНрдЯ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг, рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ ЁЯз╝ЁЯзСтАНтЪХ

ЁЯСитАНтЪХя╕П рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдЗрд╡реЗрдЯ рдкрд╛рд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдЦреБрдЬрд▓реА, рдЬрд▓рди рдпрд╛ рд▓рд╛рд▓рдкрди рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ? рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдк рдореЗрд▓ рдпреАрд╕реНрдЯ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реЛрдВ! ЁЯШ░ рдпреЗ рдЖрдо рд▓реЗрдХрд┐рди рдЧрдВрднреАрд░ рдлрдВрдЧрд▓ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдирдЬрд╝рд░рдЕрдВрджрд╛рдЬрд╝ рдХрд░рдирд╛ рднрд╛рд░реА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг, рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп! ЁЯФНЁЯз╝ЁЯТб

рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рдЪреБрдкрдЪрд╛рдк рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпреЗ рдлрдВрдЧрд▓ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди! рдЬрд╛рдирд┐рдП рдореЗрд▓ рдпреАрд╕реНрдЯ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг, рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ ЁЯз╝ЁЯзСтАНтЪХ Read Post ┬╗

weight-loss-journey-Knowexact
Health First

рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд▓рдЯрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдЯрд╛рдЗрдЯ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдФрд░ рдиреИрдЪреБрд░рд▓ рддрд░реАрдХреЗ ЁЯТктЬи

рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рддреНрд╡рдЪрд╛ рд▓рдЯрдХ рдЧрдИ рд╣реИ? ЁЯдФ рдЕрдм рдЙрд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЯрд╛рдЗрдЯ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ! ЁЯТк рддреЛ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди, рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдФрд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдЙрдкрд╛рдп ЁЯМ┐ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рджреЗрдВрдЧреЗ рдирдИ рдЬрд╛рди тЬи рдФрд░ рдХреЙрдиреНрдлрд┐рдбреЗрдВрд╕ рднреА рдмрдврд╝рд╛рдПрдВрдЧреЗред рдЖрдЗрдП, рдлрд┐рдЯ рдмреЙрдбреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рдПрдВ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдФрд░ рдЯрд╛рдЗрдЯ рд╕реНрдХрд┐рди! ЁЯТГЁЯТз

рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд▓рдЯрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдЯрд╛рдЗрдЯ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдФрд░ рдиреИрдЪреБрд░рд▓ рддрд░реАрдХреЗ ЁЯТктЬи Read Post ┬╗

Knowexact
Health First

рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╣реИ рдлрд┐рд░ рднреА рдорди рдЙрджрд╛рд╕? ЁЯдФ рдХрд╣реАрдВ ‘Happy Hormones’ рдХреА рдХрдореА рддреЛ рдирд╣реАрдВ! рдЬрд╛рдирд┐рдП рд▓рдХреНрд╖рдг рдФрд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди ЁЯТб

рд╣рд░ рдЪреАрдЬрд╝ рд╣реИ рдлрд┐рд░ рднреА рдорди рдХреНрдпреЛрдВ рдЙрджрд╛рд╕ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ? ЁЯШФ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ ‘Happy Hormones’ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ! ЁЯза рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВ рдЗрдирдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд, рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдореБрд╕реНрдХрд╛рди ЁЯШКЁЯТХ рдкреВрд░рд╛ рд▓реЗрдЦ рдкрдврд╝реЗрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдПрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реИрдкреНрдкреАрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд░рд╛рдЬрд╝! ЁЯМЮтЬи

рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╣реИ рдлрд┐рд░ рднреА рдорди рдЙрджрд╛рд╕? ЁЯдФ рдХрд╣реАрдВ ‘Happy Hormones’ рдХреА рдХрдореА рддреЛ рдирд╣реАрдВ! рдЬрд╛рдирд┐рдП рд▓рдХреНрд╖рдг рдФрд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди ЁЯТб Read Post ┬╗

Knowexact blog
Religious & Spiritual, Bhakti Prasaar

рдкрд░рд╢реБрд░рд╛рдо рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ 21 рдмрд╛рд░ рдкреГрдереНрд╡реА рдХреЛ рдХреНрд╖рддреНрд░рд┐рдп рд╡рд┐рд╣реАрди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХрдерд╛ ЁЯЧбя╕ПЁЯМН

рдЬрдм рдЕрдзрд░реНрдо рдХреА рдЕрдВрдзрдХрд╛рд░рдордпреА рдЫрд╛рдпрд╛ рдиреЗ рдкреГрдереНрд╡реА рдХреЛ рдШреЗрд░ рд▓рд┐рдпрд╛, рддрдм рдПрдХ рджрд┐рд╡реНрдп рдпреЛрджреНрдзрд╛ рдЙрдард╛ тАФ рдкрд░рд╢реБрд░рд╛рдо! тЪФя╕П
рд╣реИрд╣рдп рд╡рдВрд╢ рдХреЗ рдЕрддреНрдпрд╛рдЪрд╛рд░реЛрдВ рд╕реЗ рдХреНрд╖реБрдмреНрдз рд╣реЛрдХрд░, рдкрд░рд╢реБрд░рд╛рдо рдиреЗ 21 рдмрд╛рд░ рдкреГрдереНрд╡реА рдХреЛ рдХреНрд╖рддреНрд░рд┐рдп рд╡рд┐рд╣реАрди рдХрд░ рдзрд░реНрдо рдХреА рдкреБрдирд░реНрд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдХреАред ЁЯЪй
рдпрд╣ рдХрд╣рд╛рдиреА рд╣реИ рдЕрджрдореНрдп рд╕рд╛рд╣рд╕, рдЕрдЧреНрдирд┐ рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рдФрд░ рдзрд░реНрдо рдХреА рд╡рд┐рдЬрдп рдХреА тАФ рдЬрд╣рд╛рдВ рдХреБрд▓реНрд╣рд╛рдбрд╝реА рдЙрдареА рдереА рдЕрдиреНрдпрд╛рдп рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдиреНрдпрд╛рдп рдХрд╛ рджреАрдк рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП! ЁЯХЙя╕П

рдкрд░рд╢реБрд░рд╛рдо рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ 21 рдмрд╛рд░ рдкреГрдереНрд╡реА рдХреЛ рдХреНрд╖рддреНрд░рд┐рдп рд╡рд┐рд╣реАрди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХрдерд╛ ЁЯЧбя╕ПЁЯМН Read Post ┬╗

Knowexact blog
Explore

ЁЯМН 20 рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЬрдЧрд╣реЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрд░реВрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП ЁЯМДтЬИ

ЁЯМН рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдмрд╣реБрдд рдмрдбрд╝реА рд╣реИ рдФрд░ рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдмрд╣реБрдд рдЫреЛрдЯреА!
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ рд╡реЛ рдХреМрди-рд╕реА рдЬрдЧрд╣реЗрдВ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдорд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрд╝рд░реВрд░ рджреЗрдЦрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? ЁЯШН
тЫ░я╕ПЁЯПЭя╕П рдЪрд▓рд┐рдП, рд▓реЗ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреЛ 20 рдЬрд╛рджреБрдИ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдХреА рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд░! тЬИя╕ПЁЯТл

ЁЯМН 20 рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЬрдЧрд╣реЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрд░реВрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП ЁЯМДтЬИ Read Post ┬╗

Knowexact-blog
Health First

рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛: 233% рддрдХ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛрдЦрд┐рдо! рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ ЁЯМЮтЭдя╕П

рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛! ЁЯМЮЁЯТФ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдПрдХреНрд╕рдЯреНрд░реАрдо рд╣реАрдЯ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо 233% рддрдХ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? ЁЯШ▒ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдФрд░ рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп! ЁЯТзтЪая╕П

рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛: 233% рддрдХ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛрдЦрд┐рдо! рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ ЁЯМЮтЭдя╕П Read Post ┬╗

Knowexact blog
Health First

тШАя╕П рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЧреБрд╕реНрд╕рд╛ рдФрд░ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди?

рд╣рд░ рд╕рд╛рд▓ рдЧрд░реНрдореА рдЖрддреЗ рд╣реА рдореВрдб рдСрдлрд╝ рд░рд╣рдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рд╣реИ? ЁЯе╡ЁЯШй рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпреЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдореМрд╕рдо рдирд╣реАрдВ, Summer SAD рд╣реЛ! ЁЯМЮЁЯза рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рддреА рдЧрд░реНрдореА рдмрд┐рдЧрд╛рдбрд╝рддреА рд╣реИ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреА рдХреЗрдорд┐рд╕реНрдЯреНрд░реА рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рд░рд╣реЗрдВ рд╢рд╛рдВрдд, рдХреВрд▓ рдФрд░ рдореЗрдВрдЯрд▓реА рдлрд┐рдЯ ЁЯТзЁЯзШтАН

тШАя╕П рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЧреБрд╕реНрд╕рд╛ рдФрд░ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди? Read Post ┬╗

Knowexact blog
Health First

ЁЯМЮрдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 15 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ тАУ рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕рдВрдЧрдо! ЁЯеТЁЯНЙ

рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ! ЁЯеТЁЯНЙ рдЦреАрд░рд╛, рддрд░рдмреВрдЬ, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рджрд╣реА рдЬреИрд╕реА рддрд╛рдЬрдЧреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЪреАрдЬрд╝реЗрдВ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рдЦреЗрдВрдЧреА, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЧрд░реНрдореА рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдмрдЪрд╛рдПрдВрдЧреАред рдЬрд╛рдирд┐рдП рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рдЖрдк рдЧрд░реНрдореА рдХреЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреВрд▓! ЁЯШОЁЯН╣

ЁЯМЮрдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 15 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ тАУ рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕рдВрдЧрдо! ЁЯеТЁЯНЙ Read Post ┬╗

lauki-kofta-knowexact
Recipes

ЁЯеврд▓реМрдХреА рдХреЛрдлреНрддрд╛: рдЬрдм рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓рди! ЁЯТЪ

ЁЯеТтЬи рд▓реМрдХреА рдХреЛрдлреНрддрд╛ тАУ рдЬрдм рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗ рджреЗрд╕реА рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рд╕рд╛рде! рдЕрдм рд▓реМрдХреА рдХреЛ рдмрдирд╛рдЗрдП рдШрд░ рдХреА рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдбрд┐рд╢, рд╡реЛ рднреА рдмрд┐рдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддреЗрд▓ рдХреЗред рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЧреНрд░реЗрд╡реА, рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдХреЛрдлреНрддреЗ рдФрд░ рд░реЗрд╕реНрдЯреЛрд░реЗрдВрдЯ рдЬреИрд╕рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж тАУ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдПрдХ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдореЗрдВ! ЁЯНЫЁЯФе

ЁЯеврд▓реМрдХреА рдХреЛрдлреНрддрд╛: рдЬрдм рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓рди! ЁЯТЪ Read Post ┬╗

Knowexact-blog
Explore

ЁЯОп Focus рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ рдФрд░ Distraction рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ тАУ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ Guide рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдмрджрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ!

рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдЙрди рд╕рднреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХрд╛ рдирд╛рдо рд╣реЛ, рдЙрдирдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╣реЛ тАФ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ distractions рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рд╢рд╛рдВрдд, рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдФрд░ laser-sharp focus рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП тАФ рддреЛ рдпреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИред

ЁЯОп Focus рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ рдФрд░ Distraction рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ тАУ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ Guide рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдмрджрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ! Read Post ┬╗

weight-loss-Knowexact-blog-
Health First

ЁЯШ▒ Weight рддреЛ рдШрдЯрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди Fat рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рдЧрдпрд╛? | рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЕрд╕рд▓реА Weight Loss рдХрд╛ Science ЁЯзм

ЁЯЪл рд╕рд┐рд░реНрдл рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ, рдЕрдм рд╕рд╛рдЗрдВрдЯрд┐рдлрд┐рдХ рддрд░реАрдХрд╝реЗ рд╕реЗ рдлреИрдЯ рдШрдЯрд╛рдПрдВ! рдЬрд╛рдирд┐рдП Lean Body Mass vs Fat Mass рдХрд╛ рдлрд░реНрдХ, рдФрд░ рдХреНрдпреЛрдВ Calorie Deficit Diet рд╣реИ рдЕрд╕рд▓реА рдЪрд╛рдмреА ЁЯФСред Scale рдирд╣реАрдВ, рдЕрдм Mirror рдмреЛрд▓реЗрдЧрд╛ тАУ тАЬрддреБрдо рдлрд┐рдЯ рд╣реЛ!тАЭ ЁЯТкЁЯФе

ЁЯШ▒ Weight рддреЛ рдШрдЯрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди Fat рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рдЧрдпрд╛? | рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЕрд╕рд▓реА Weight Loss рдХрд╛ Science ЁЯзм Read Post ┬╗

Knowexact blog
Religious & Spiritual, Bhakti Prasaar

ЁЯМ┐рдЧреБрдб рдлреНрд░рд╛рдЗрдбреЗ: Sacrifice, Spiritual Unity рдФрд░ рдорд╛рдирд╡рддрд╛ рдХреЗ рдкреБрдирд░реНрдЬрд╛рдЧрд░рдг рдХрд╛ рджрд┐рди!

тЬЭя╕П рдЧреБрдб рдлреНрд░рд╛рдЗрдбреЗ тАФ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рджрд┐рди рдЬрдм рдкреНрд░реЗрдо рдиреЗ рдмрд▓рд┐рджрд╛рди рдХрд╛ рд░реВрдк рд▓рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдорд╛рдирд╡рддрд╛ рдХреЛ рдирдпрд╛ рдЬреАрд╡рди рдорд┐рд▓рд╛ред ЁЯТФтЮбя╕ПтЭдя╕П рдИрд╕рд╛ рдорд╕реАрд╣ рдХрд╛ рд╕рдВрджреЗрд╢ рдЖрдЬ рднреА рдкреВрд░реНрд╡-рдкрд╢реНрдЪрд┐рдо рдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ ЁЯМП рдФрд░ рд╣рдореЗрдВ рд╕рд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд╡рд┐рддреНрд░ рд╣реГрджрдп рдореЗрдВ рд╣реА рдмрд╕рддреЗ рд╣реИрдВ рдИрд╢реНрд╡рд░ред

ЁЯМ┐рдЧреБрдб рдлреНрд░рд╛рдЗрдбреЗ: Sacrifice, Spiritual Unity рдФрд░ рдорд╛рдирд╡рддрд╛ рдХреЗ рдкреБрдирд░реНрдЬрд╛рдЧрд░рдг рдХрд╛ рджрд┐рди! Read Post ┬╗

Knowexact blog
Religious & Spiritual, Bhakti Prasaar

ЁЯМК рдмреИрд╕рд╛рдЦ рдорд╛рд╕: рдЬрдм рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдирд┐рд╡рд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рднрдЧрд╡рд╛рди рдФрд░ рдкреБрдгреНрдп рдмрд░рд╕рддрд╛ рд╣реИ рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣!

ЁЯМК рдмреИрд╕рд╛рдЦ рдорд╛рд╕ тАУ рдЬрдм рдЬрд▓ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рджреЗрд╡рддрд╛ рдХрд╛ рдирд┐рд╡рд╛рд╕, рдФрд░ рд╣рд░ рдкреНрд░рд╛рддрдГ рд╕реНрдирд╛рди рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдореЛрдХреНрд╖ рдХрд╛ рд╡рд░рджрд╛рди!
рддрдк, рддрд┐рд▓, рджрд╛рди рдФрд░ рд╕рддреА рдЕрдиреБрд╕реВрдпрд╛ рдХреА рдХрдерд╛ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдпреЗ рдорд╛рд╕ рд╣реИ рдкреБрдгреНрдп, рднрдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдЙрдиреНрдирддрд┐ рдХрд╛ рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рд╕рдордпред #рдЬрд░реВрд░_рдЬрд╛рдирд┐рдП ЁЯЩПЁЯТз

ЁЯМК рдмреИрд╕рд╛рдЦ рдорд╛рд╕: рдЬрдм рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдирд┐рд╡рд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рднрдЧрд╡рд╛рди рдФрд░ рдкреБрдгреНрдп рдмрд░рд╕рддрд╛ рд╣реИ рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣! Read Post ┬╗

Knowexact blog
Religious & Spiritual, Bhakti Prasaar

ЁЯМ╝ рдЬрдм рдорд╛рдВ рдЕрдиреБрд╕реВрдпрд╛ рдиреЗ рддреНрд░рд┐рджреЗрд╡реЛрдВ рдХреЛ рд╢рд┐рд╢реБ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдкреБрддреНрд░ рдмрдирд╛ рд▓рд┐рдпрд╛ тАУ рдПрдХ рдЕрдиреБрдкрдо рд╕рддреАрддреНрд╡ рдХреА рдХрдерд╛ ЁЯС╢ЁЯЩП

ЁЯФ▒ рдЬрдм рддреНрд░рд┐рджреЗрд╡ рдмрдиреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдФрд░ рдорд╛рдВ рдЕрдиреБрд╕реВрдпрд╛ рдмрдиреАрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рд╛рди рд╕рддреА! ЁЯС╢тЬи
рдЙрдирдХреА рд╕рдЪреНрдЪреА рдкрддрд┐рд╡реНрд░рддрд╛ рд╢рдХреНрддрд┐ рдиреЗ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛, рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ, рдорд╣реЗрд╢ рдХреЛ рднреА рдЭреБрдХрдиреЗ рдкрд░ рдордЬрдмреВрд░ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред рдкрдврд╝рд┐рдП рдПрдХ рдРрд╕реА рдкреМрд░рд╛рдгрд┐рдХ рдХрдерд╛, рдЬреЛ рдирд╛рд░реА рд╢рдХреНрддрд┐, рддреНрдпрд╛рдЧ рдФрд░ рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИ ЁЯЩП

ЁЯМ╝ рдЬрдм рдорд╛рдВ рдЕрдиреБрд╕реВрдпрд╛ рдиреЗ рддреНрд░рд┐рджреЗрд╡реЛрдВ рдХреЛ рд╢рд┐рд╢реБ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдкреБрддреНрд░ рдмрдирд╛ рд▓рд┐рдпрд╛ тАУ рдПрдХ рдЕрдиреБрдкрдо рд╕рддреАрддреНрд╡ рдХреА рдХрдерд╛ ЁЯС╢ЁЯЩП Read Post ┬╗

Scroll to Top